裸睡益處多|3大好處大公開!

2021/06/09
裸睡益處多|3大好處大公開!
裸睡有助減肥?皮膚變好?嘗試過裸睡的人,就不願再穿回衣服了?裸睡不只是性感吸引力,對健康也是有幫助的唷!

#裸睡三大好處
🌟有助減肥 🌟皮膚變好 🌟提升睡眠品質

1》裸睡有助減肥

睡覺時環境若涼爽,身體會燃燒更多脂肪來提升體溫,而裸睡時因身體不受衣物束縛,睡覺翻身次數自然增加,反覆放鬆身體、提高血液循環及新陳代謝 自然也能有助減重。
若穿睡衣影響睡眠的自然降溫過程,隔天醒來時就會有過高的皮質醇,這會讓你的胃口比平時更大,吃進更多東西。

2》裸睡提升睡眠品質
入睡後人體的體溫會自然下降,若穿著睡衣睡覺,會影響皮膚對溫度的感知,干擾自然降溫的進程,進而擾亂睡眠規律。

3》裸睡能讓皮膚變好
皮膚上分布大量毛囊、皮脂腺、汗腺等附屬器官,其會分泌皮脂、汗液,而過多的壓迫刺激會使分泌不順、汗液蒸發慢。
裸睡有助於皮膚正常分泌,讓肌膚暴露在相對低溫下,能增強局部血流量,促進促進代謝。

#睡眠健康的守護者 #上品寢具床墊館



推薦您,裸睡神器
http://bit.ly/邊睡邊保養的膠原蛋白寢具

相關商品
上品寢具股份有限公司