【新聞】TVBS新聞丨一直落枕 你可能睡錯枕頭了! 復健師挑枕頭「這個動作」是關鍵!

2022/02/18
【新聞】TVBS新聞丨一直落枕 你可能睡錯枕頭了! 復健師挑枕頭「這個動作」是關鍵!

人在仰睡、側睡時需要的枕頭高度不同,專家建議,親自試躺是必要的! 試躺時建議正躺10分鐘、側躺十分鐘,感受枕頭有沒有與肩頸貼合。 復健師教你「深呼吸」觀察順暢度,感受枕頭是否適合你!

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